400m

Bieg na 400m wywodzi się z biegu na ćwierć mili. Jest jednym z najtrudniejszych dyscyplin biegowych w lekkiej atletyce. Zawodnik musi przebiec cały dystans sprintem co jest pozornie niemożliwe. Wymaga od biegacza doskonałego przygotowania zarówna wytrzymałościowego jak i sprinterskiego. Cały dystans zawodnicy pokonuja po wyznaczonych torach. Z powodu specyficznego treningu czterystumetrowcy doskonale sprawdzają sie także na krótrzych dystansach sprinterskich. Doskonałym przykładem jest prekursor w tej dyscyplinie Michael Johnson (rekord świata- 43.18s), który doskonale biegał też na 100 i 200m. Rekordzistką świata w tej dyscyplinie wśód kobiet jest Marita Koch (47.60s)